複数の”発散窓口”を持つこと

スポーツや旬に没頭して
ストレスを発散したり、
毎日の不満を”愚痴ノート”に書きつけたり、
旅に出て非日常の解放感に浸ったり、
とにかく複数の”発散窓口”を持つこと

斎藤茂太