ＨＳＰ（Highly Sensitive Person）
エレイン・Ｎ・アーロン博士が提唱した心理学的概念。
精神医学の基準、概念とは異なります。
神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人のことです。
全人口の15～20%、約5人に1人はHSPと考えられています。
HSPには、特徴的な4つの性質「DOES（ダズ）」があります。
■ D：Depth of Processing／深く処理をする
簡単に結論の出るような物事であっても、深くさまざまな思考をめぐらせる
■ O：Overstimulation／過剰に刺激を受けやすい
刺激に対する反応が強く表れやすく、疲れやすい
■ E：Emotional response and empathy／全体的に感情の反応が強く、共感力が強い
他人との心の境界線が薄く、相手の感情の影響を受けやすい
■ S：Sensitivity to Subtleties／些細な刺激を察知する
他の人が気づかないような音や光、匂いなど、些細な刺激にすぐ気づく
HSPの人は、感覚的な刺激に対して無意識的・反射的に対応する脳の部位、
「扁桃体」の機能が過剰に働きがちで、
HSPではない人と比べて刺激に強く反応し、不安や恐怖を感じやすいことが分かっています。
相手の気持ちを察知して行動したり、物事を深く探究できる半面、
ささいなことで動揺したり、ストレスをためてしまうこともあります。
